糖尿内科受診の1.5か月後

HbA1c : 11.1%   ⇒ 7.3%

血糖  : 347 mg/dl ⇒ 148 mg/dl

だいぶ良くなっていると。栄養士さんは「びっくりしましたよー」と。

先生にも良くなっているねーと言われました。

あと、血糖値測定器やリブレを使用していることに先生はびっくりしていました。

「熱心ですねー。リブレはここ最近病院に導入されたんです。先をいってますね。」と。

先をいくつもりはありませんでしたが、糖尿病と聞いて

ほっとくと

失明、足が壊死したり、人工透析......

そんなことを想像し、かなりビビったので頑張りました。

リブレとかで測定するのは特にやらなくてもいいよーって先生は言ってくれました

運動はほとんどできていませんが、

気を付けたこと

・サラダを最初にたくさん食べる

・よく噛む

・お酒を控える(休肝日を設ける、飲みすぎない)

・腹八分を心がける

・よく噛む(忘れるけど、気づいたら噛む。噛む。)

これだけで数値はよくなりました。

私の場合、仕事が忙しくて、夜中から食事し、ストレスが溜まってるのでさらに

遅くまでお酒を飲みっていうのが一番良くなかったかと思います。

薬は引き続き

になりました。今回HbA1cは7.3でしたが、私からヒアリングしている内容からもう少し下がるだろうと。

HbA1c7%未満で合併症のリスクはかなり低くなるとのこと。

次回は、インスリンが正常に分泌されているかの結果を聞きに行きます。

(その部分の血液は外注?で次回に分かるとのこと)

ちなみに、1型糖尿病でないかの検査は前回の血液検査で外注し今日結果が出ました。

1型ではありませんとのこと。

次回までに

HbA1c7%未満目指して頑張ります。

そのあとは、いつも血圧の薬もらっているかかりつけ医のとこで診てもらうように

なるかと思います。

血圧の薬はずーっと飲んでますが、

糖尿の薬は頑張って卒業したい。。